Мороз не перешкода: як лучани на зарядці боролися з холодом

Холод не став на заваді лучанам зібратися разом на спортмайданчику гімназії № 21 та провести ранкову недільну зарядку.

Якщо вірити Синоптику вранці 25 лютого термометр показав -18 °C, проте це, здавалося б, лише додало спортсменам запалу.

Сьогоднішнє тренування, як і попереднє, провела тренер Наталія Хом’як, тож зібравшись довго не чекали та взялися до справи. Зарядку традиційно розпочали з бігу, щоб розім’ятися, та здебільшого, щоб зігрітися.
Дорослі та дітлахи вправно повторювали усе, що показувала тренер, яка додала до вже знайомих постійним учасникам вправ кардіонавантаження.

Також новеньких рухів тренер додала й до розтяжки після тренування: учасники розслабляли м’язи попарно, допомагаючи один одному.
Присутні заряджалися не лише бадьорістю та енергією, а й хорошим настроєм, адже тренування супроводжувалося жартами та усмішками=)

---

Підписуйтесь на наш Telegram-канал, аби першими дізнаватись найактуальніші новини Волині, України та світу

---