Коли в Україні переводять годинники на літній час 2023 року
Переведення годинників в Україні почалося ще 1981 року для економії електроенергії та подовження світлового дня. Сьогодні це вже справжня традиція – двічі на рік переводити стрілки годинників. В інших країнах світу вона також існує.
Коли переводять годинники на літній час 2023 року в Україні, пише ТСН.
Перехід на літній час 2023 року в Україні
1996 року в Україні на законодавчому рівні закріпили, що на зимовий час українці будуть переходити в останню неділю жовтня о 04:00 ранку, а на літній час – в останню неділю березня о 03:00 ночі.
2023 року це буде 26 березня. Вночі в Україні потрібно буде перевести стрілки годинників на 1 годину вперед.
Після переведення на роботу чи до школи доведеться прокидатися на одну годину раніше, але буде збільшено світловий день, тому процес пробудження проходитиме легше.
Як перевести годинник на літній час, щоб не забути про це
Сьогодні більшість годинників переходять на літній чи зимовий час автоматично. Виробники встановлюють в електронні пристрої переведення часу за заводськими налаштуваннями. Тому практично всі сучасні прилади самі перейдуть на літній час без допомоги людини.
Проте власники механічних годинників повинні налаштувати новий час власноруч. Адже вони не підключені до мережі.
Як перехід на літній час впливає на організм людини
Вчені наголошують, що переведення стрілок годинника може спровокувати розвиток серцево-судинних та імунних захворювань, тому що воно змінює біологічний ритм людини. Нестача сну та зміна режиму також можуть стати причиною стресів. Тому важливо зарання емоційно підготуватися до переведення годинника на літній час.
Ось кілька рекомендацій, яких можна придержуватися, щоб вплив переведення був меншим:
– зміна режиму сну – краще всього починати змінювати режим сну за два тижні до 26 березня;
– прогулянки на свіжому повітрі – так ви зможете наситити мозок киснем;
– зранку розминайте м’язи – фізичні вправи допоможуть прокидатися свіжими і в хорошому настрої;
– відрегулювання сніданку – зранку краще споживати ситну їжу, щоб запустити організм.
Мініпідготовка повинна тривати не менше двох-трьох тижнів. Тільки так ви зможете відчути, що внутрішній біологічний годинник пристосувався до переходу на літній час.
Підписуйтесь на наш Telegram-канал, аби першими дізнаватись найактуальніші новини Волині, України та світу
Коли переводять годинники на літній час 2023 року в Україні, пише ТСН.
Перехід на літній час 2023 року в Україні
1996 року в Україні на законодавчому рівні закріпили, що на зимовий час українці будуть переходити в останню неділю жовтня о 04:00 ранку, а на літній час – в останню неділю березня о 03:00 ночі.
2023 року це буде 26 березня. Вночі в Україні потрібно буде перевести стрілки годинників на 1 годину вперед.
Після переведення на роботу чи до школи доведеться прокидатися на одну годину раніше, але буде збільшено світловий день, тому процес пробудження проходитиме легше.
Як перевести годинник на літній час, щоб не забути про це
Сьогодні більшість годинників переходять на літній чи зимовий час автоматично. Виробники встановлюють в електронні пристрої переведення часу за заводськими налаштуваннями. Тому практично всі сучасні прилади самі перейдуть на літній час без допомоги людини.
Проте власники механічних годинників повинні налаштувати новий час власноруч. Адже вони не підключені до мережі.
Як перехід на літній час впливає на організм людини
Вчені наголошують, що переведення стрілок годинника може спровокувати розвиток серцево-судинних та імунних захворювань, тому що воно змінює біологічний ритм людини. Нестача сну та зміна режиму також можуть стати причиною стресів. Тому важливо зарання емоційно підготуватися до переведення годинника на літній час.
Ось кілька рекомендацій, яких можна придержуватися, щоб вплив переведення був меншим:
– зміна режиму сну – краще всього починати змінювати режим сну за два тижні до 26 березня;
– прогулянки на свіжому повітрі – так ви зможете наситити мозок киснем;
– зранку розминайте м’язи – фізичні вправи допоможуть прокидатися свіжими і в хорошому настрої;
– відрегулювання сніданку – зранку краще споживати ситну їжу, щоб запустити організм.
Мініпідготовка повинна тривати не менше двох-трьох тижнів. Тільки так ви зможете відчути, що внутрішній біологічний годинник пристосувався до переходу на літній час.
Знайшли помилку? Виділіть текст і натисніть
Підписуйтесь на наш Telegram-канал, аби першими дізнаватись найактуальніші новини Волині, України та світу
Коментарів: 1
Олексій
Показати IP
27 Лютого 2023 10:20
Думаю від цієї непотрібної традиції пора давно відмовитись. Ми і так економимо те світло як можемо. Цитата зі статті:
-Зараз економісти вважають, що перехід на літній і зимовий час не впливає на споживання електроенергії, тому переведення стрілок годинників втрачає необхідність.
26 квітня: свята, події, факти. Річниця трагедії на ЧАЕС, вийшло перше видання «Кобзаря» Шевченка
Сьогодні 00:00
Сьогодні 00:00
На війні загинула журналістка й військовослужбовиця Алла Пушкарчук на псевдо Рута
25 Квітня 2024 23:51
25 Квітня 2024 23:51
В Австрії за 30 млн євро продали картину Густава Клімта, зниклу 100 років тому
25 Квітня 2024 23:33
25 Квітня 2024 23:33
Данія цьогоріч збільшить військову допомогу Україні на $630 мільйонів
25 Квітня 2024 23:15
25 Квітня 2024 23:15
З Донеччини на Волинь з травня курсуватимуть евакуаційні поїзди
25 Квітня 2024 22:57
25 Квітня 2024 22:57
Волинянина за крадіжку вівці, одягу та медалей Другої світової війни посадили на 7,5 року
25 Квітня 2024 22:39
25 Квітня 2024 22:39
В'їзд для туристів до Венеції стане платним
25 Квітня 2024 22:21
25 Квітня 2024 22:21
На Волині відбувся арттерапевтичний майстерклас для дружин та мам загиблих Героїв
25 Квітня 2024 22:03
25 Квітня 2024 22:03
Соціологи оцінили рівень готовності українців до мобілізації
25 Квітня 2024 21:45
25 Квітня 2024 21:45
Додати коментар:
УВАГА! Користувач www.volynnews.com має розуміти, що коментування на сайті створені аж ніяк не для політичного піару чи антипіару, зведення особистих рахунків, комерційної реклами, образ, безпідставних звинувачень та інших некоректних і негідних речей. Утім коментарі – це не редакційні матеріали, не мають попередньої модерації, суб’єктивні повідомлення і можуть містити недостовірну інформацію.