Учені з’ясували, що робить людей «совами»

Совами називають людей, які лягають спати пізно вночі і важко встають рано вранці. Виявляється, що зміни в ключовому компоненті біологічного годинника таких людей викликає генетична мутація.

Як вона змінює режим сну, з’ясували і пояснили вчені з Каліфорнійського університету в Санта-Крус, пише UA Press.

Щоденні цикли практично у всіх аспектах фізіології управляються циклічними взаємодіями годинних білків в клітинах. Генетичні варіації, які змінюють білки годин, можуть змінювати час годин і викликати порушення фази сну. Укорочений цикл годин, який змушує людей лягати спати і прокидатися раніше, ніж зазвичай, – це ефект жайворонка. У цей час довший цикл годин змушує лягати спати пізно вночі і довго спати – ефект сови.

Читати ще: Люди, які лягають спати пізно, мають кращі когнітивні здібності, ніж «жайворонки», – дослідження

Професор хімії та біохімії в Каліфорнійському університеті, автор-кореспондент Керрі Партч зазначила, що люди пізно лягають спати з різних причин, і розлади буває важко діагностувати. Таким чином, відкриття відносно поширеної генетичної варіації, пов’язаної з порушенням фази сну, стало вражальною подією.

За словами Партч, ще належить багато чого зрозуміти про роль подовжених годин у відстроченому настанні сну, але ця мутація явно є важливою причиною пізнього нічного поведінки у людей. Це допоможе знайти ліки, яке дозволить совам налагодити режим сну і не страждати від недосипу.

Читати ще: Чому сови мають вищий ризик розвитку депресії, ніж жайворонки? Відповідь учених

---

Підписуйтесь на наш Telegram-канал, аби першими дізнаватись найактуальніші новини Волині, України та світу

---