Науковці довели, що нестача фізичної активності – причина 8% неінфекційних захворювань і смертей у світі
Наслідки відсутності фізичної активності для здоров’я є справді глобальною проблемою. 8% неінфекційних захворювань і смертей у всьому світі пов’язано з відсутністю необхідного навантаження.
Як пише УНІАН, про це свідчать дані дослідження, опублікованого в British Journal of Sports Medicine.
Науковці використовували оцінки впливу відсутності спортивного навантаження на основні показники здоров’я (відносні ризики) та інформацію про рівень активності у 168 країнах.
За рекомендаціями ВООЗ активність в тиждень повинна становити 150 хвилин, якщо вправи мають середню інтенсивність, або 75 хвилин при високій інтенсивності. Показники, нижчі за ці, вважаються недостатнім навантаженням.
Розрахунки показують, що частка захворювань, пов’язаних з нестачею вправ, а не інфекціями, коливається від 1,6% для гіпертонії до 8,1% для деменції. Ризики при цьому зростають зі збільшенням рівня доходів у країнах. Так в країнах з високим рівнем доходів вони в два рази вище, в порівнянні з біднішими державами.
Науковці Базельського університету стверджують, що фізична активність корисна для психічного здоров’я. Але важливо при цьому дотримуватися різноманітності.
Результати дослідження, проведеного під керівництвом професора Ендрю Глостера, опубліковані в журналі BMC Psychiatry. Науковці зібрали дані GPS у 106 пацієнтів з психічними розладами. Потім дослідницька група порівняла дані про пересування з опитуваннями про самопочуття учасників і симптомами їхнього психічного захворювання.
Результати показали, що чим більше люди рухаються і чим різноманітнішими були ці рухи, тим вище було відчуття щастя. Однак ніякого впливу на симптоми визначити не вдалося.
«Наші результати показують, що однієї активності недостатньо для зменшення симптомів психічних розладів, але вона може принаймні поліпшити суб’єктивне благополуччя», – уточнює Глостер.
Підписуйтесь на наш Telegram-канал, аби першими дізнаватись найактуальніші новини Волині, України та світу
Як пише УНІАН, про це свідчать дані дослідження, опублікованого в British Journal of Sports Medicine.
Науковці використовували оцінки впливу відсутності спортивного навантаження на основні показники здоров’я (відносні ризики) та інформацію про рівень активності у 168 країнах.
За рекомендаціями ВООЗ активність в тиждень повинна становити 150 хвилин, якщо вправи мають середню інтенсивність, або 75 хвилин при високій інтенсивності. Показники, нижчі за ці, вважаються недостатнім навантаженням.
Розрахунки показують, що частка захворювань, пов’язаних з нестачею вправ, а не інфекціями, коливається від 1,6% для гіпертонії до 8,1% для деменції. Ризики при цьому зростають зі збільшенням рівня доходів у країнах. Так в країнах з високим рівнем доходів вони в два рази вище, в порівнянні з біднішими державами.
Науковці Базельського університету стверджують, що фізична активність корисна для психічного здоров’я. Але важливо при цьому дотримуватися різноманітності.
Результати дослідження, проведеного під керівництвом професора Ендрю Глостера, опубліковані в журналі BMC Psychiatry. Науковці зібрали дані GPS у 106 пацієнтів з психічними розладами. Потім дослідницька група порівняла дані про пересування з опитуваннями про самопочуття учасників і симптомами їхнього психічного захворювання.
Результати показали, що чим більше люди рухаються і чим різноманітнішими були ці рухи, тим вище було відчуття щастя. Однак ніякого впливу на симптоми визначити не вдалося.
«Наші результати показують, що однієї активності недостатньо для зменшення симптомів психічних розладів, але вона може принаймні поліпшити суб’єктивне благополуччя», – уточнює Глостер.
Знайшли помилку? Виділіть текст і натисніть
Підписуйтесь на наш Telegram-канал, аби першими дізнаватись найактуальніші новини Волині, України та світу
Коментарів: 2
Анонім
Показати IP
5 Квітня 2021 09:46
Наймудріший і найбільш порядний лікар усіх часів, на мій погляд, Амосов, хто хоче бути здоровим, читайте його поради і бійтеся, як він писав, потрапити в полон до лікарів.
Коваль Микола
Показати IP
5 Квітня 2021 10:50
Дійсно, сьогодні такі часи, шо треба бути фізично активним ! І якшо нема грошей на абонемент у спортзал, басейн чи фітнес-зал - то замінити недостачу активності можна тим, шо треба побігти, догнати корумпованих, зажерливих державних управлінців. І зігрітися можна, і м'язи розімяти, відчути вприск адреналіну, собі настрій підняти і отримати велике моральне задоволення, після якого жити захочеться ! Судячи з нинішньої ситуації - є великий шанс, шо нація стане здоровою !
У Парижі під час першотравневих мітингів постраждали 57 поліцейських, затримані 35 осіб
Сьогодні 13:55
Сьогодні 13:55
З грудня 2023 року російські військові стратили щонайменше 15 українських бійців, – міжнародні дані
Сьогодні 13:22
Сьогодні 13:22
Спіймали з бурштином вартістю майже 825 000 гривень: депутату з Рівненщини на Волині повідомили про підозру
Сьогодні 13:06
Сьогодні 13:06
У Ковелі зловили 42-річного п'яного водія
Сьогодні 12:49
Сьогодні 12:49
У Ковельському районі запрацювала нова поліцейська станція
Сьогодні 12:15
Сьогодні 12:15
США розповіли, яку хімічну зброю Росія застосовує в Україні
Сьогодні 11:42
Сьогодні 11:42
Додати коментар:
УВАГА! Користувач www.volynnews.com має розуміти, що коментування на сайті створені аж ніяк не для політичного піару чи антипіару, зведення особистих рахунків, комерційної реклами, образ, безпідставних звинувачень та інших некоректних і негідних речей. Утім коментарі – це не редакційні матеріали, не мають попередньої модерації, суб’єктивні повідомлення і можуть містити недостовірну інформацію.