Обійматися - корисно, - вчені

Обійми допомагають у лікуванні гіпертонії та депресії. Про це свідчать результати дослідження, опубліковані у листопадовому номері журналу Comprehensive Psychology, - йдеться на сайті «gazeta.ua»з посиланням на newsru.co.il.

Так, всього лише 10 секунд обіймів щодня здатні знизити артеріальний тиск у людей, які страждають гіпертонією, а також зменшити ризик виникнення серцево-судинних захворювань, зняти стрес і запобігти депресії.

До того ж у такий спосіб можна зміцнити імунну систему людини. Дослідники, які працювали під керівництвом Яна Астрома, прийшли до висновку, що позитивні емоції, що виникають, коли люди обіймаються, призводять до фізіологічних і біохімічних реакцій. Зокрема, підвищують рівень окситоцину («гормону прихильності та довіри») і знижують рівень кортизолу - гормону стресу.

Фахівці нагадують, що шкіра людини покрита мережею нервових закінчень, чутливих до тиску і вібрації. Дослідники вважають, що при фізичному контакті стимуляція цих нервових закінчень призводить до стимуляції блукаючого нерва, пов'язаного як з серцем, так і з рецепторами, що «відповідають» за виділення окситоцину.

Таким чином обійми запускають справжню ланцюгову реакцію, наслідки якої позитивно позначаються на організмі в цілому.

---

Підписуйтесь на наш Telegram-канал, аби першими дізнаватись найактуальніші новини Волині, України та світу

---