Волинський пауерліфтер-рекордсмен – про чарівні ляпаси і мотивацію

Волинський пауерліфтер Юрій Білюга вже вісім років займається силовим триборством, і у минулому році встановив рекорд України зі станової тяги. Зараз Юрій готується до весняного чемпіонату з пауерліфтингу WPAU і паралельно працює персональним тренером. Паблік «Сила и мощь» дізнався у Юрія про мотивацію, чарівні ляпаси і роль городу у змаганнях.

- Коли ви вперше прийшли до залу?

- Це було в 2008 році, і моїм першим тренером став Валерій Дружинович. Потім я прийшов до Вадима Шумакова, а третім став, є і буде заслужений тренер України Олег Хом`як. Наставників я змінював тоді, коли розумів, що вже виріс як спортсмен під їхнім керівництвом. Тим паче, мій перший тренер більше жимовик, а мені хотілося подальшого прогресу.

- Що надихнуло займатися саме пауерліфтингом?

- Я з самого малку хотів бути сильним і завжди любив підіймати залізо. Я навчався у спортивному інтернаті з посиленою фізпідготовкою, і там мене надихнули штангісти і ті їхні здорові ноги. Ці спортсмени відпочивали та проживали у нас під час змагань. При цьому я блискавично все схоплював і швидко вчився.

- У пауерліфтингу багато тренерів для мотивації б'ють спортсменів перед підходом по спині або щокам, і ваш наставник - не виняток. Чи не ображало це спочатку?

- Ні, мене це навпаки злить, заводить ту агресію правильну. Без тої плюхи я, як сонна муха. Мій тренер ляпасом запускає в мені режим бійця, і це вже наша традиція. О-о-о-о, а на змаганнях він ще більше мотивує, налаштовує бути відповідальнішим!

- А які вправи даються тяжче за інші?

- Найскладніших, мабуть, немає, але є ті, які не до кінця розумію. Але я люблю пауерліфтинг у всіх його проявах та обличчях.

- У жовтні 2015 року ви встановили новий рекорд України зі станової тяги. Як довго готувалися до цього?

- Вірите, я не готувався. Тренер сказав «треба», зарядив чарівну плюху і я пішов тягнути. При цьому не нервував, бо наставник забороняє думати під час змагань. Сумніви якщо і були, то тренер розвіяв їх "лящем". А той весь день я провів у роботі – на городі робив сходи. Чесно скажу, я й не знав про те, що можу встановити національний рекорд. Я йшов, щоб тягнути. А якби я цього не зробив, то як би дивився в очі своєму тренеру? Я мусив, я зобов`язаний.

- Які призи ви отримали після такого відмінного результату?

- А такі – медаль, грамоту і звання майстра спорту міжнародного класу. А найголовніше - це ніжні обійми дружини та приємний поцілунок.

- Як проходить ваше звичайне тренування у залі?

- У нас дуже дружня атмосфера, і я тренуюсь по три години три рази на тиждень. Завжди ставлю ціль і добиваюся її. Крім того, я дуже шаную своїх колишніх тренерів за те, що у мене не було травм. У тому числі завдяки кропіткій розминці хвилин так на 35.

- Як ви при цьому харчуєтеся? Чи є якісь особливі вподобання?

- Я їм все підряд, у цьому плані не перебірливий. До того ж режим в інтернаті, поставлений роками, зробив свій внесок в мій і без того високий метаболізм.

- Що далі?

- Планую досягти майстра спорту (IPF) ФПУ і стати чемпіоном України. Також хочу поїхати з тренером на Європу і стати одним із найсильніших пауерліфтерів європейської

частини континенту та усього світу.

Бліц-опитування для чемпіона:

- Книга, прочитана останньою - «Бодибілдінг» Сергія Струкова.

- Фільми, які надихнули останнім часом - «У погоні за щастям» з Уілом Смітом у головній ролі, «Воїн» з Томом Харді и «Стукач» з Дуейном Джонсоном.

Довідково:

Юрій Білюга, 31 рік. Народився в Сніжному Донецької області, живе у Луцьку. Одружений, є син. Тренується у залі «Інтератлетика». Переможець Кубку Рівненської області з пауерліфтингу та жиму лежачи. Рекордсмен Украіни зі станової тяги (вага снаряду - 285,5 кг у категорії до 100 кг). Сума трьох вправ - 659,5 кг.

---

Підписуйтесь на наш Telegram-канал, аби першими дізнаватись найактуальніші новини Волині, України та світу

---