Бліда шкіра та пришвидшене серцебиття: лікарі назвали ознаки дефіциту заліза, які не можна ігнорувати

Пришвидшене серцебиття та дуже бліда шкіра можуть бути неочевидними ознаками дефіциту заліза.

Про це пише ТСН з посиланям на Daily Express.

Медики зазначають, що залізодефіцитну анемію найчастіше провокують крововтрати, вагітність або незбалансований раціон. На брак заліза в організмі можуть вказувати постійна втома, задишка та головний біль, проте для підтвердження діагнозу необхідно обов’язково звернутися до фахівця.

Зазвичай процедура починається з консультації у сімейного лікаря, який аналізує спосіб життя пацієнта та призначає загальний аналіз крові. Цей тест не потребує спеціальної підготовки та дозволяє перевірити рівень еритроцитів.

Якщо причина анемії неочевидна, пацієнта можуть направити на додаткові обстеження до профільних спеціалістів.

Читати ще: Овоч №1 для серця: кардіолог назвав недооцінений продукт, який має бути на тарілці

Коли діагноз підтверджено, лікар призначає відповідну терапію. Найчастіше для відновлення норми заліза прописують курс спеціальних препаратів у таблетках, який у середньому триває близько шести місяців.

Також якщо певні дієтичні фактори сприяють цьому дефіциту, то сімейний лікар зазвичай рекомендує збільшити споживання продуктів, багатих на залізо. Це можуть бути:

– темно-зелені листові овочі,

– збагачені злаки,

– м’ясо,

– сухофрукти та бобові.

Також лікарі рекомендують при дефіциті заліза обмежити споживання чаю, кави, молока, молочних продуктів та продуктів з високим вмістом фітинової кислоти. Це пояснюється тим, що велика кількість цих продуктів та напоїв ускладнює засвоєння заліза вашим організмом.

Читати ще: Яка їжа бадьорить краще за каву: сім найкорисніших продуктів

«Вкрай важливо якомога раніше лікувати залізодефіцитну анемію, оскільки нехтування цієї проблеми може збільшити ризик серйозних захворювань та інфекцій, оскільки вона впливає на імунну систему. Нелікований дефіцит заліза також може підвищити ризик ускладнень, включаючи серцеву недостатність та тахікардію, а також підвищений ризик проблем під час вагітності та пологів», – попереджають лікарі.

Водночас фахівці назвали маловідомі симптоми залізодефіцитної анемії:

– утруднене ковтання (дисфагія);

– болісні відкриті рани (виразки) в куточках рота;

– постійне відчуття свербіння;

– бажання їсти нехарчові предмети (до прикладу папір);

– зміна нігтів;

– випадіння волосся;

– біль у язиці;

– синдром неспокійних ніг;

– відчуття дивного присмаку у роті після вживання їжі;

– чути дзвін, гудіння або шипіння у голові.

Якщо ви помітили у себе один із таких симптомів, варто звернутися на консультацію до свого сімейного лікаря.

---

Підписуйтесь на наш Telegram-канал, аби першими дізнаватись найактуальніші новини Волині, України та світу

---