У Луцьку відкрили літній сезон тренувань з кросфіту благодійною акцією для родин загиблих бійців

Біг та вправи у бронежилетах у поєднанні з благодійністю: у Луцьку відкрили сезон літніх тренувань з кросфіту.

Благодійне тренування з кросфіту відбулося 8 червня на стадіоні СНУ імені Лесі Українки у Луцьку. Під час заходу збирали кошти для родин загиблих учасників АТО.

Виступаючий атлет України з кросфіту, тренер клубу LimeFit, майстер спорту міжнародного класу з важкої атлетики Світлана Кропивець розповіла, що сьогодні відкривають літній сезон тренувань. Вже протягом понад трьох років організовують тренування з кросфіту просто неба, влітку тренування відбуваються щосуботи. Кросфіт – модний нині напрям фітнесу, який охоплює багато різних видів спорту. Найбільша його особливість полягає в тому, що спортсмен постійно навчається чогось нового, розвиває щоразу інші якості. Кожен вид спорту має певну вузьку спеціалізацію, а кросфіт значно ширший: спортсмени бігають, плавають, піднімають штангу, виконують складні гімнастичні вправи, стріляють тощо. Тобто, потрібно бути максимально функціонально розвинутим. Щороку у різних містах України комплексом вправ вшановують пам'ять загиблих воїнів. Аналогічна акція відбувається у США. Сьогоднішня благодійна акція у Луцьку має на меті збір коштів для допомоги дітям, батьки яких загинули на війні. Подібні тренування просто неба триватимуть щосуботи, доки цьому сприятимуть погодні умови.

Як розповів учасник всеукраїнських спортивних турнірів Роман Корнєв, кросфіт йому подобається тому, що це універсальний вид спорту, який поєднує в собі всі елементи як змагального спорту, так і фітнесу, що дає можливість займатися ним представникам різних верств населення, з різним рівнем підготовки. Займатися можна будь-де, не обов’язково у спеціалізованому залі. Він пояснив, що сьогодні тренуються за схемою Murph, яка передбачає роботу в бронежилеті (дев’ятикілограмовому для чоловіків та шестикілограмовому для жінок): виконують одну милю бігу, сто підтягувань, двісті віджимань, триста присідань та знову милю бігу.Владислава Матяшова довго шукала свій вид спорту та тренера, з яким подобалося б займатися. Чотири роки тому вона зустріла Світлану Кропивець. Зайняття дедалі більше їй подобалися, захоплювали тим, що кожне тренування різне, насичене та цікаве. Кросфіт допомагає дівчині бути більш впевненою у собі, цілеспрямованою та досягати бажаних результатів з року в рік.

---

Підписуйтесь на наш Telegram-канал, аби першими дізнаватись найактуальніші новини Волині, України та світу

---