Як запобігти раку: луцькі онкологи розповіли про основні фактори ризику
Онкологічне захворювання – це завжди трагедія. Але в наш час добре відомі причини виникнення раку, і це дає можливість запобігти приблизно третині нових випадків, а в разі виявлення пухлини на ранніх стадіях можливе успішне лікування.
Які ж основні фактори, що збільшують ймовірність онкозахворювання, напередодні Всесвітнього дня боротьби з раком розповіли хірурги-онкологи КП «Волинський обласний медичний центр онкології» Віталій Супрунець та Сергій Килинич.
Для профілактики онкологічних захворювань є універсальні медичні рекомендації. Це загальновідомі факти, але особливо важливо, коли ця інформація звучить з вуст онколога.
«Значна частина онкологічних захворювань спричинена п’ятьма основними факторами ризику: високий індекс маси тіла, недостатнє вживання в їжу фруктів і овочів, відсутність фізичної активності, куріння і вживання алкоголю», – каже Віталій Супрунець.
Лікарі нагадують: щоб з великою ймовірністю уникнути онкозахворювання, потрібно насамперед позбутися шкідливих звичок – кинути курити (навіть нібито нешкідливі кальяни і вайпери) та не зловживати алкоголем або взагалі відмовитися від нього.
Натомість варто підтримувати здорову масу тіла. У цьому допоможуть фізична активність та здорове харчування: потрібно бути настільки активним, наскільки це можливо, та вживати більше овочів і фруктів, пити багато води.
Також слід уникати надмірної інсоляції, тобто зменшити час перебування на відкритому сонці, використовувати сонцезахисні креми.
«Загалом потрібно навчитися слухати власне тіло, уникати стресів. Допоможе в профілактиці й вивчення спадкової схильності свого роду. Є так звані сімейні раки, коли онкоген, який відповідає за виникнення того чи того раку, передається по спадковості. Також не забувайте проходити щорічні профогляди – раку легше запобігти, ніж лікувати», – зазначає Сергій Килинич.
З метою профілактики раку при досягненні певного віку можна пройти у КП «Волинський обласний медичний центр онкології» обстеження, які входять в безплатний пакет послуг від НЗСУ. Зокрема це:
мамографія (рентгенобстеження молочних залоз, рекомендоване жінкам від 40 років);
колоноскопія (ендоскопічне обстеження товстої кишки, рекомендоване особам від 40 років);
гістероскопія (огляд порожнини тіла матки за допомогою спеціального приладу, рекомендований жінкам від 50 років);
фіброгастроскопія (ендоскопічне обстеження шлунка, проводять особам від 50 років);
цистоскопія (ендоскопічне обстеження сечовидільної системи, рекомендоване особам від 50 років);
бронхоскопія (ендоскопічне обстеження легень, рекомендоване особам від 50 років).
Усі ці обстеження можна пройти за наявності електронного направлення, яке може видати сімейний лікар.
Оксана ВЛАЩУК
Підписуйтесь на наш Telegram-канал, аби першими дізнаватись найактуальніші новини Волині, України та світу
Які ж основні фактори, що збільшують ймовірність онкозахворювання, напередодні Всесвітнього дня боротьби з раком розповіли хірурги-онкологи КП «Волинський обласний медичний центр онкології» Віталій Супрунець та Сергій Килинич.
Для профілактики онкологічних захворювань є універсальні медичні рекомендації. Це загальновідомі факти, але особливо важливо, коли ця інформація звучить з вуст онколога.
«Значна частина онкологічних захворювань спричинена п’ятьма основними факторами ризику: високий індекс маси тіла, недостатнє вживання в їжу фруктів і овочів, відсутність фізичної активності, куріння і вживання алкоголю», – каже Віталій Супрунець.
Лікарі нагадують: щоб з великою ймовірністю уникнути онкозахворювання, потрібно насамперед позбутися шкідливих звичок – кинути курити (навіть нібито нешкідливі кальяни і вайпери) та не зловживати алкоголем або взагалі відмовитися від нього.
Натомість варто підтримувати здорову масу тіла. У цьому допоможуть фізична активність та здорове харчування: потрібно бути настільки активним, наскільки це можливо, та вживати більше овочів і фруктів, пити багато води.
Також слід уникати надмірної інсоляції, тобто зменшити час перебування на відкритому сонці, використовувати сонцезахисні креми.
«Загалом потрібно навчитися слухати власне тіло, уникати стресів. Допоможе в профілактиці й вивчення спадкової схильності свого роду. Є так звані сімейні раки, коли онкоген, який відповідає за виникнення того чи того раку, передається по спадковості. Також не забувайте проходити щорічні профогляди – раку легше запобігти, ніж лікувати», – зазначає Сергій Килинич.
З метою профілактики раку при досягненні певного віку можна пройти у КП «Волинський обласний медичний центр онкології» обстеження, які входять в безплатний пакет послуг від НЗСУ. Зокрема це:
мамографія (рентгенобстеження молочних залоз, рекомендоване жінкам від 40 років);
колоноскопія (ендоскопічне обстеження товстої кишки, рекомендоване особам від 40 років);
гістероскопія (огляд порожнини тіла матки за допомогою спеціального приладу, рекомендований жінкам від 50 років);
фіброгастроскопія (ендоскопічне обстеження шлунка, проводять особам від 50 років);
цистоскопія (ендоскопічне обстеження сечовидільної системи, рекомендоване особам від 50 років);
бронхоскопія (ендоскопічне обстеження легень, рекомендоване особам від 50 років).
Усі ці обстеження можна пройти за наявності електронного направлення, яке може видати сімейний лікар.
Оксана ВЛАЩУК
Знайшли помилку? Виділіть текст і натисніть
Підписуйтесь на наш Telegram-канал, аби першими дізнаватись найактуальніші новини Волині, України та світу
Коментарів: 0
Скоординована і масштабна серія – ISW про українські удари по цілях РФ у Криму та Мордовії
Сьогодні 10:36
Сьогодні 10:36
Перший велосипед для дитини: як вибрати і не помилитися
Сьогодні 10:03
Сьогодні 10:03
Не впорався з керуванням та злетів з дороги: на Волині ДТП за участю 17-річного мотоцикліста
Сьогодні 09:14
Сьогодні 09:14
«Я не боялася померти». Військова з Луцька, яка пережила полон, нині працює в ТЦК і мріє шити одяг для захисниць
Сьогодні 08:58
Сьогодні 08:58
У Франції заарештували віллу ексдружини Путіна, – ЗМІ
Сьогодні 08:42
Сьогодні 08:42
ЗСУ знешкодили 910 окупантів і знищили 13 артсистем за добу
Сьогодні 08:26
Сьогодні 08:26
Додати коментар:
УВАГА! Користувач www.volynnews.com має розуміти, що коментування на сайті створені аж ніяк не для політичного піару чи антипіару, зведення особистих рахунків, комерційної реклами, образ, безпідставних звинувачень та інших некоректних і негідних речей. Утім коментарі – це не редакційні матеріали, не мають попередньої модерації, суб’єктивні повідомлення і можуть містити недостовірну інформацію.