Як розпізнати та змінити негативні патерни мислення
Щодня через наш розум проходять тисячі думок, більшість із яких ми навіть не помічаємо. Вони з'являються миттєво, без свідомого зусилля, і саме тому називаються автоматичними. Ці ментальні реакції формуються роками під впливом досвіду, виховання та переконань. Саме з автоматичними думками працює КПТ – когнітивно-поведінкова терапія, яка допомагає виявляти та трансформувати деструктивні шаблони мислення.
18 Грудня 2025 10:40
Після дронових атак окупантів у кількох регіонах є постраждалі та руйнування
У ніч проти 18 грудня армія РФ запустила по Україні 82 дрони, з них 50 – «Шахеди». ППО знешкодила 63 дрони, а 19 БПЛА влучили у 12 місцях. Ще на восьми локаціях впали уламки збитих безпілотників.
18 Грудня 2025 10:23
США схвалили продаж рекордного пакета озброєння Тайваню на $11,1 млрд
Уряд США в середу схвалив продаж військової допомоги Тайваню на суму 11,1 мільярда американських доларів, що є найбільшим в історії пакетом озброєнь Вашингтона для острова, який перебуває під зростаючим тиском з боку Китаю.
18 Грудня 2025 10:06
Фрукти як інструменти: несподівані способи використання у кулінарії
Фрукти – це не лише десерт. Це набір ферментів, кислот, пектинів та ароматичних олій, які можуть змінити будь-яку страву. Правильно використані, вони згущують соуси, пом’якшують м’ясо, додають свіжості й навіть замінюють традиційні інгредієнти.
18 Грудня 2025 09:50
.jpg)
РФ масовано атакувала дронами Черкаси: частину міста знеструмлено, є постраждалі
Через падіння безпілотників на кількох локаціях було пошкоджено житлові обʼєкти – щонайменше півтора десятка приватних будинків.
18 Грудня 2025 09:33
Спецслужби РФ залякували бельгійських політиків і фінансистів через заморожені активи, – ЗМІ
Політики та керівники фінансових установ Бельгії стали об’єктом кампанії залякування, організованої російською розвідкою з метою переконати країну заблокувати використання на користь України заморожених активів на 185 млрд євро.
18 Грудня 2025 09:17
Ціни – одні з найвищих в Україні: скільки коштує орендувати житло в Луцьку
За час повномасштабної війни ціни зросли вдвічі. Зараз оренда однокімнатної квартири у старому житловому фонді коштує орієнтовно – 8000 гривень, а в новобудові – 13000 гривень
18 Грудня 2025 09:00
«Немає рук – немає картки»: у банку цинічно відмовили військовому з ампутацією
Військовому, який втратив обидві руки, запропонували потримати нову картку біля голови для фотографії.
18 Грудня 2025 08:43
Велика Британія завершує підготовку до перекидання миротворців в Україну, – ЗМІ
За інформацією порталу Paper, британське міністерство оборони наразі намагається зрозуміти, який період часу буде виділено на перекидання контингенту.
18 Грудня 2025 08:27
Як волинянам оформити на пошті «Зимову підтримку» і куди її можна витратити
Станом на 16 грудня у всіх відділення Укрпошти на Волині триває прийом заяв для отримання виплати в межах програми «Зимова підтримка».
18 Грудня 2025 08:10
Низка держав вирішили створити Реєстр збитків від агресії Росії на Дунаї
Дунайська комісія – орган, що складається з представників придунайських держав, – ухвалила рішення про створення Реєстру збитків від російської агресії на Нижньому Дунаї.
18 Грудня 2025 07:45
ДТП на мотоциклі: неповнолітній волинянин тяжко травмувався, іншого покарав суд
Інцидент стався у Ковельському району. Маючи позаду пасажира, неповнолітній хлопець керував мотоциклом Shineray із несправністю гальмового механізму.
18 Грудня 2025 07:17
Адміністрація Трампа тимчасово призупинила санкції проти низки російських банків
Адміністрація президента США Дональда Трампа тимчасово зупинила дію санкцій проти кількох великих російських банків, які беруть участь у проєктах цивільної ядерної енергетики.
18 Грудня 2025 06:48
Науковці фіксують в Арктиці найвищі температури за 125 років
Від жовтня 2024 року до вересня 2025-го кількість опадів над Арктикою виявилася найбільшою з 1950 року. Загалом, за спостереженнями, атмосфера там стає більш вологомісткою. Крім цього, літня температура поверхні моря була однією з найвищих за всю історію спостережень у більшій частині регіону. У серпні в деяких районах вона аж на 7°C перевищувала середні показники 1991-2020 років.
18 Грудня 2025 00:36
Пластик, який зникає в океані: вчені заявили про проривне відкриття
Новий пластик отримав назву CMCSP. За міцністю він не поступається звичайному пластику на нафтовій основі, а його механічні характеристики можна адаптувати під конкретні завдання без шкоди для інших властивостей.
18 Грудня 2025 00:18
18 грудня: свята, події, факти. День військової контррозвідки в Україні та Міжнародний день мігранта
Цього дня світ відзначає День вдячності сніжинці, День реґіфтінгу (переподарунків), Міжнародний день мігранта і Міжнародний день арабської мови. В Україні – День військової контррозвідки Служби безпеки України (СБУ).
18 Грудня 2025 00:00
Альпи стануть голими: глобальне потепління у найближчі роки сягне апогею
Щороку на планеті зникає близько тисячі льодовиків. До 2040 року ця цифра може зрости до 3 тис. на рік, навіть якщо країни досягнуть своїх цілей щодо скорочення викидів вуглецю.
17 Грудня 2025 23:38
Міноборони Росії вперше розкрило витрати бюджету на війну
Це вперше, коли міністерство оборони розкриває безпосередні витрати на війну. Раніше публікувалися лише загальні витрати федерального бюджету за статтею «Національна оборона», до якої включені також інвестиції в будівництво, розробку нових озброєнь та інше.
17 Грудня 2025 23:18
Сьогодні 00:33
Сьогодні 00:14
26 Серпня 2026 23:12
26 Серпня 2026 23:06
26 Серпня 2026 22:54
26 Серпня 2026 22:47
26 Серпня 2026 22:29
26 Серпня 2026 22:10
26 Серпня 2026 21:51
26 Серпня 2026 21:32
.jpg)
