Кава проти забудькуватості. Кофеїн покращує пам’ять у разі дефіциту сну

Дослідники з Національного університету Сінгапуру (NUS) виявили, що кофеїн не лише допомагає підтримувати стан бадьорості, а й здатен ефективно захищати мозок від порушень пам’яті, спричинених хронічним недосипанням.

Наукова робота, опублікована в журналі Neuropsychopharmacology, зосереджена на вивченні зони CA2 гіпокампу – ділянки, що відповідає за соціальну пам’ять, тобто здатність впізнавати знайомих осіб, пише НВ.

Експерименти на гризунах продемонстрували, що дефіцит сну призводить до значного погіршення когнітивних функцій: миші, позбавлені відпочинку, переставали впізнавати родичів, яких бачили раніше. Однак група піддослідних, яка протягом тижня отримувала регулярні дози кофеїну, продемонструвала високі показники пам’яті навіть за умов дефіциту сну.

Більше того, введення стимулятора безпосередньо в тканини мозку вже після безсоння допомагало відновити передачу сигналів між нейронами.

Фізіолог Лік-Вей Вонг зазначає, що недосипання вибірково руйнує нейронні ланцюги, активуючи аденозин – речовину, яка не лише викликає сонливість, а й пригнічує пам’ять. Кофеїн діє як блокатор цього процесу, відновлюючи роботу мозку на молекулярному рівні.

Читати ще: Навіщо пити каву з куркумою: чим вона корисна і скільки додавати спеції

Хоча результати отримані на біологічних моделях мишей і потребують підтвердження в дослідженнях на людях, вчені налаштовані оптимістично. Розуміння того, як кофеїн впливає на зону CA2, може стати ключем до розробки нових методів боротьби з когнітивними розладами.

У перспективі це дослідження допоможе пояснити зв’язок між порушеннями сну та підвищеним ризиком розвитку деменції, пропонуючи нові шляхи для збереження функцій мозку в сучасному ритмі життя.

---

Підписуйтесь на наш Telegram-канал, аби першими дізнаватись найактуальніші новини Волині, України та світу

---