Мандарини й апельсини лікують серце, – вчені

У помаранчевих фруктах і овочах містяться особливі антиоксиданти, які корисні для серцево-судинної системи, вважають американські дослідники.

Коли людина їсть, кількість вільних радикалів молекул, що викликають запальні реакції, в крові підвищується. Якщо це відбувається протягом тривалого часу, зростає ризик розвитку серцево-судинних захворювань, повідомляє «Фокус».

Але якщо їсти фрукти після основного прийому їжі, завдяки вмісту в них антиоксидантів організм отримує на кілька годин захист від вільних радикалів.

Американські дослідники виділили кілька комбінацій антиоксидантів, які найкраще працювали разом – це сполуки гесперидину і нарінгеніну, які містяться в апельсинах і апельсиновому соці, а також у багатьох інших помаранчевих овочах і фруктах.

---

Підписуйтесь на наш Telegram-канал, аби першими дізнаватись найактуальніші новини Волині, України та світу

---