Психологи радять сміятися, але не засміювати проблеми

Психологи вважають День сміху корисним і відзначаючи, що сміх має цілющі властивості, а занадто правильним громадян дозволяє розслабитися і пожартувати. При цьому фахівці застерігають від злих жартів і «засміювання проблем».
Про це повідомляє ТСН.
На думку російського психолога, завідувача кафедрою психології особистості факультету психології МГУ Олександра Асмолова, сміх є однією з кращих характеристик людської особистості. «Якби я міг створити образ людини, яка була б щасливою, я б замість слів «людина розумна» сказав «людина, яка сміється», - заявив експерт.
Асмолов переконаний, що сміх над собою дозволяє людині розвиватися. «Особистість гине, коли втрачає можливість сміятися сама над собою. Без сміху, в тому числі без іронії та самоіронії, особистість не розвивається», - впевнений він.
У той же час психотерапевт Костянтин Ольховий зазначив, що необхідно уникати штучного сміху, не варто намагатися засміяти проблему. «Не можна сприймати сміх як панацею від усього: вирішити проблеми за допомогою сміху можна. Якщо у тебе є проблема, не варто намагатися зробити її смішною, потрібно спробувати переключитися, знайти позитивні емоції в чомусь іншому», - заявив психотерапевт.
Ольховий впевнений, щоб підняти настрій досить просто озирнутися навколо себе. «В житті завжди можна знайти купу радують дрібниць: купаються в калюжі голуби, хмара смішної форми або усміхнена дитина. Ці дрібниці ми можемо помічати постійно, і завдяки їм ми можемо знаходити привід для радості», - підсумував експерт.
Як відомо, 1 квітня у світі відзначають День Сміху.

---

Підписуйтесь на наш Telegram-канал, аби першими дізнаватись найактуальніші новини Волині, України та світу

---