Знаменитий дієтолог каже, що вітаміни – марна трата грошей

Один з провідних дієтологів Великобританії Брайан Реткліфф вважає, що вітаміни і харчові добавки – марна трата грошей. Про це інформують «Волинські Новини».
Як повідомляє «Газета.ру» з посиланням на The Telegraph, на думку Брайана Реткліффа, ці препарати або даремні, або шкідливі для здоров’я.
Приміром, норма вітаміну А в організмі може бути легко перевищена, якщо одночасно приймати мультивітаміни і добавки на основі риб’ячого жиру. Таке перевищення веде до постійних головних болів і навіть збільшує ризик остеопорозу, – вважає дієтолог.
За його словами, вітамін С, який багато хто любить приймати під час простуди, може дати побічний ефект на шлунок, – пише УНІАН.
 «Люди не думають про те, в яких дозах їм слід приймати вітаміни і чи треба їх узагалі приймати», – сказав пан Реткліфф.

---

Підписуйтесь на наш Telegram-канал, аби першими дізнаватись найактуальніші новини Волині, України та світу

---