Багато тих, хто займається спортом або будь-якою іншою діяльністю, прагне усвідомити та здобути для себе «формулу ефективності та результативності».

Хтось, до прикладу, вже в процесі тренувань знаходить та використовує «це», навіть не усвідомлюючи...

Я впевненний у тому, що одним із «секретів результативності» є зробити тренування невід'ємною та обов' язковою частиною життя.

Так само як: спати, їсти, приймати душ, чистити зуби, ходити в туалет і т.д і т.п...Звісно, моя думка досить суб'єктивна, і кожен має свою «формулу ефективності». Проте моя «формула» працює на всі 100%...