Луцький лікар розповів, чим загрожує переїдання за святковим столом

Станом на кінець року у відділенні ургентної хірургії медоб’єднання Луцької громади, яке розраховане на 45 місць, лікуються 50 пацієнтів. Найчастіше людей до лікарні госпіталізують з апендицитом, панкреатитом та виразковою хворобою.

Про це розповів лікар-хірург Феодосій Романюк і дав поради, що робити, аби зберегти здоров’я і не потрапити у лікарню через переїдання за святковим столом, пише Суспільне.

Наслідки переїдання

Зі слів Феодосія Романюка, людина хворіє тоді, коли втомлюється. Якщо ж переїдає – самопочуття погіршується в рази.

«Багато їсти – погана звичка. Кожного року після свят дуже багато людей йде в лікарню, дуже-дуже. Я за 53 роки, які працюю хірургом, ще ні одної людини не бачив, яка б хворіла від голоду, від того, що мало їсть», – каже лікар.

Читати ще: Пацієнт просив завезти на Новий рік до коханки: парамедикиня з Луцька розповіла про роботу швидкої допомоги

Для плідної роботи міському жителю щодня потрібно орієнтовно 2500 калорій, селянину – до 3000. Зі слів хірурга, зараз люди споживають вдвічі більше калорій, ніж потребує організм. На свята об’єми їжі також збільшуються. Це може спровокувати біль у животі, нудоту, печію, загострення хронічних захворювань шлунково-кишкового тракту.

«Коли ми їмо багато, відповідно, в нас багато поживних речовин. І якщо ми енергію не витрачаємо, куди воно має діватись? Воно нам відкладається в суглобах, в підшкірну жирову клітковину, найдрібніші судини, наприклад, очей», – додає лікар.

Розмір порції і як уникнути переїдання

Якщо людина відчуває, що суттєво переїла, Феодосій Романюк радить прийняти ферменти, які допомагають перетравити з’їдене. Щоб уникнути надмірного споживання їжі, радить орієнтуватися на власну долоню – це і є розмір порції, яку можна з’їсти за раз.

«Також треба старанно пережовувати, – каже лікар. – Ми кудись все життя спішимо, а в роті в нас, коли ми пережовуємо їжу, виділяється слина. Вона розщеплює білки, жири, і вуглеводи».

Феодосій Романюк радить звертати увагу і на вік. Пояснює: з віком у слизовій оболонці шлунка зменшується кількість клітин, які виділяють соляну кислоту та інші ферменти травлення. Наприклад, у 60 років їх у п’ять разів менше, ніж у 20.

Читати ще: Кутя на Щедрий вечір: як її готують та які традиції

«У мене був нещодавно пацієнт, який пролежав в лікарні 4 місяці. Його син приготував шашлики, в ліс повіз тата з мамою. Але він перед тим втомився, не відпочив, поїв тих шашликів, після такого змертвіння підшлункової залози», – пригадує Феодосій Романюк.

Також лікар-хірург нагадав, що у разі, якщо у вас з’явився різкий біль – потрібно одразу викликати швидку допомогу.

---

Підписуйтесь на наш Telegram-канал, аби першими дізнаватись найактуальніші новини Волині, України та світу

---