Радіти малому, служити людям, не лягати спати ситим й пити виморожену воду: секрет гармонії від жителя Камінь-Каширщини
Житель села Седлище Камінь-Каширського району Василь Матюк знайшов, як вважає, секрет щасливого та гармонійного життя. На думку чоловіка, жити треба так, аби тілом та душею почуватися завше молодим, бадьорим, хай скільки тобі років. Тоді життя даруватиме лише радість.
Досягти цього, стверджує він, можна, якщо знати міру в тому, що їси, віддавати перевагу натуральним, вирощеним без хімії продуктам, бути фізично активним, дбати про тілесне здоров’я, не забуваючи приділяти увагу також ментальному, радіти малому, служити людям, які поруч, вірити, що щось погане – тимчасове, а добре – вічне, наповнювати себе добром, пише газета «Полісся».
З усмішкою Василь Іванович починає кожен день, в хорошому гуморі намагається його завершити. Спати ніколи не лягає ситим. Прокинувшись, обов’язково випиває склянку води, яка піддавалась тривалій заморозці (не менш як 12 годин за температури близько -20 градусів). Вживати саме таку, переконаний, найбільш корисно, якщо бажаєте забезпечити собі добре самопочуття.
Читати ще: Бігав у європейських столицях й здолав марафон у 400 км. Історія 76-річного спортсмена із Луцька
«Понад двадцять років я п’ю тільки виморожену воду, на ній і готую їжу, яку споживаю. Наповнюю трилітрову каструльку водою, набраною з колодязя, та ставлю у морозильник. Дванадцять годин вона там нормалізується, очищається від надлишку заліза, нітратів, усього зайвого. Після того чистий лід, що утворився, перекладаю до іншої посудини та розтоплюю знову в рідину, залишивши на певний час тепер у холодильнику. Оце і є мій напій життєвої енергії, своєрідні ліки проти багатьох недуг. Вранці до сніданку вип’ю такої водички, шлунок відразу починає працювати, організм оживає, з’являються сили», – розповідає селянин.
Потому, підкріпившись нехитрим, але збалансованим харчем, пан Василь береться за роботу. Каже, хай яка вона виснажлива, не відчуває аж надто великої втоми. Навпаки, фізичні навантаження укріплюють чоловіка. Ось тому, досягнувши сьомого десятиліття, не полишає також і спорту, яким захоплюється з юнацьких років, виконує оздоровчі вправи, зимової пори, коли випадає гарна погода, влаштовує собі прогулянки на лижах.
Це ще одна таємниця того, чому Василь Матюк є не за літами таким активним. Бо він звик діяти, а не просиджувати час даремно. Спокійна старість – не для нього, не дозволяє собі змарнувати жодної хвилини, працює. Опанував сучасні комп’ютерні технології, поповнює знання з різних сфер, якими цікавиться, зокрема з економіки. Каже: рух – життя, зупинитися – приректи себе на пасивне, нудне існування. Чого аж ніяк не хоче.
Читати ще: Щотижня їздить на передову: історія 74-річного волонтера з Камінь-Каширщини
Того принципу дотримувався постійно: і тоді, коли працював на різних посадах у сфері страхування, а згодом – сільським головою, і тепер керується ним, досліджує історію малої батьківщини, Волині, допомагає іншим.
«Подобається спілкуватися з людьми, намагаюся бути їм корисним. Хай в малому, але підтримаю когось – і вже недаремно прожив день. Можливо, читачам стане в пригоді нехитрий метод, що його сам перевірив, як швидко позбутися головного болю.
Отож, якщо заболіла голова, наберіть в легені повітря і затримайте на п’ять секунд дихання, неквапом видихніть, та не до кінця. Повторіть кілька разів. Виконуючи дихальну вправу, ви наситите кров діоксидом вуглецю, тобто вуглекислим газом, вирівняєте баланс, що порушився, поступово нездужання мине.
Також раджу зміцнювати м’язи шиї усім, хто відчуває подібні проблеми, аби позбутися чи запобігти защемленню м’язів, судин і найдрібніших капілярів. Через порушення кровотоку мозок не отримує достатньо живлення, що в запущених випадках загрожує інсультом, інфарктом. Переконаний, ніхто не бажає стати інвалідом чи раптово померти від хвороби, яку доволі легко подолати», – каже Василь Матюк.
Підписуйтесь на наш Telegram-канал, аби першими дізнаватись найактуальніші новини Волині, України та світу
Досягти цього, стверджує він, можна, якщо знати міру в тому, що їси, віддавати перевагу натуральним, вирощеним без хімії продуктам, бути фізично активним, дбати про тілесне здоров’я, не забуваючи приділяти увагу також ментальному, радіти малому, служити людям, які поруч, вірити, що щось погане – тимчасове, а добре – вічне, наповнювати себе добром, пише газета «Полісся».
З усмішкою Василь Іванович починає кожен день, в хорошому гуморі намагається його завершити. Спати ніколи не лягає ситим. Прокинувшись, обов’язково випиває склянку води, яка піддавалась тривалій заморозці (не менш як 12 годин за температури близько -20 градусів). Вживати саме таку, переконаний, найбільш корисно, якщо бажаєте забезпечити собі добре самопочуття.
Читати ще: Бігав у європейських столицях й здолав марафон у 400 км. Історія 76-річного спортсмена із Луцька
«Понад двадцять років я п’ю тільки виморожену воду, на ній і готую їжу, яку споживаю. Наповнюю трилітрову каструльку водою, набраною з колодязя, та ставлю у морозильник. Дванадцять годин вона там нормалізується, очищається від надлишку заліза, нітратів, усього зайвого. Після того чистий лід, що утворився, перекладаю до іншої посудини та розтоплюю знову в рідину, залишивши на певний час тепер у холодильнику. Оце і є мій напій життєвої енергії, своєрідні ліки проти багатьох недуг. Вранці до сніданку вип’ю такої водички, шлунок відразу починає працювати, організм оживає, з’являються сили», – розповідає селянин.
Потому, підкріпившись нехитрим, але збалансованим харчем, пан Василь береться за роботу. Каже, хай яка вона виснажлива, не відчуває аж надто великої втоми. Навпаки, фізичні навантаження укріплюють чоловіка. Ось тому, досягнувши сьомого десятиліття, не полишає також і спорту, яким захоплюється з юнацьких років, виконує оздоровчі вправи, зимової пори, коли випадає гарна погода, влаштовує собі прогулянки на лижах.
Це ще одна таємниця того, чому Василь Матюк є не за літами таким активним. Бо він звик діяти, а не просиджувати час даремно. Спокійна старість – не для нього, не дозволяє собі змарнувати жодної хвилини, працює. Опанував сучасні комп’ютерні технології, поповнює знання з різних сфер, якими цікавиться, зокрема з економіки. Каже: рух – життя, зупинитися – приректи себе на пасивне, нудне існування. Чого аж ніяк не хоче.
Читати ще: Щотижня їздить на передову: історія 74-річного волонтера з Камінь-Каширщини
Того принципу дотримувався постійно: і тоді, коли працював на різних посадах у сфері страхування, а згодом – сільським головою, і тепер керується ним, досліджує історію малої батьківщини, Волині, допомагає іншим.
«Подобається спілкуватися з людьми, намагаюся бути їм корисним. Хай в малому, але підтримаю когось – і вже недаремно прожив день. Можливо, читачам стане в пригоді нехитрий метод, що його сам перевірив, як швидко позбутися головного болю.
Отож, якщо заболіла голова, наберіть в легені повітря і затримайте на п’ять секунд дихання, неквапом видихніть, та не до кінця. Повторіть кілька разів. Виконуючи дихальну вправу, ви наситите кров діоксидом вуглецю, тобто вуглекислим газом, вирівняєте баланс, що порушився, поступово нездужання мине.
Також раджу зміцнювати м’язи шиї усім, хто відчуває подібні проблеми, аби позбутися чи запобігти защемленню м’язів, судин і найдрібніших капілярів. Через порушення кровотоку мозок не отримує достатньо живлення, що в запущених випадках загрожує інсультом, інфарктом. Переконаний, ніхто не бажає стати інвалідом чи раптово померти від хвороби, яку доволі легко подолати», – каже Василь Матюк.
Знайшли помилку? Виділіть текст і натисніть
Підписуйтесь на наш Telegram-канал, аби першими дізнаватись найактуальніші новини Волині, України та світу
Коментарів: 0
На Волині через дитячі пустощі з вогнем горів будинок
Сьогодні 10:38
Сьогодні 10:38
Стартував чемпіонат Волині з чоловічого боксу
Сьогодні 09:49
Сьогодні 09:49
Додати коментар:
УВАГА! Користувач www.volynnews.com має розуміти, що коментування на сайті створені аж ніяк не для політичного піару чи антипіару, зведення особистих рахунків, комерційної реклами, образ, безпідставних звинувачень та інших некоректних і негідних речей. Утім коментарі – це не редакційні матеріали, не мають попередньої модерації, суб’єктивні повідомлення і можуть містити недостовірну інформацію.