USD 26.9 27.1
  • USD 26.9 27.1
  • EUR 30.5 30.8
  • PLN 7 7.13

Тренер з Луцька – про те, чи важливе харчування, коли тренуєшся в спортзалі

Якщо людина ходить тренуватися у спортзал, то 60% кінцевого результату залежить від її харчування, тому необхідно раціонально підходити до вибори їжі в раціоні.

Про це Інформаційному агентству Волинські Новини розповів луцький тренер Роман Зелінський.

Він наголошує, що залежно від того, з якою метою людина приходить в зал – схуднути, набрати м’язеву масу, покращити свою витривалість або збільшити фізичну силу, потрібно підбирати комплекс раціонального здорового харчування.
«Також велику роль відіграє метаболізм. Неправильне ж харчування, тобто надлишок калорій чи не достатній калораж, сприяє тому, що людина починає тренуватися і набирає ще більшу вагу, або заняття в залі не дають взагалі жодного видимого результату. Головне тут самоконтроль та дисципліна.

Маю клієнтів, з якими практикуємо наступне – все, що вони їдять протягом дня, фотографують та надсилають мені. Я ж надаю свої коментарі та рекомендації щодо поєднання продуктів та їхньої обробки», - розповідає тренер.

З його слів, від харчування залежить 60% результату.

Вже завтра читайте повну версію інтерв’ю на електронних сторінках ІА Волинські Новини.
Загрузка...
Коментарів: 0

Додати коментар:

УВАГА! Користувач www.volynnews.com має розуміти, що коментування на сайті створені аж ніяк не для політичного піару чи антипіару, зведення особистих рахунків, комерційної реклами, образ, безпідставних звинувачень та інших некоректних і негідних речей. Утім коментарі – це не редакційні матеріали, не мають попередньої модерації, суб’єктивні повідомлення і можуть містити недостовірну інформацію.

Система Orphus
Яндекс.Метрика
Ukr.net: Автобазар http://avtosale.ua/. Свіжі новини України і світу в режимі реального часу на Укр.нет. Фільми в кінотеатрах на KINOafisha.ua. Телепрограма на TVgid.ua.