Занурювався у воду при −30॰С: луцькі моржі про зимові купання

В зимову пору орієнтовно 100 людей щодня занурюються на центральному пляжі Луцька у Стир.

Про це Суспільному розповів графічний дизайнер Володимир Оверчук, який також займається зимовим плаванням.

«Теж приходять приїжджі. Недавно зустрів тут чоловіка, який з Криму сюди приїхав, пенсіонер. Тут є жіночий будиночок, чоловічий і третій. У кожного, хто туди приходить, є ключ, він переодягається і йде купатися», – каже Володимир Оверчук.

Плаванням у холодній воді почав займатися з часів карантину, коли почав шукати способи як оздоровити тіло.

«Перші рази дуже холодно, щоб звикнути треба тиждень-два. Я ходив через день. Перед тим приймав контрастний душ, а потім почав лице мочити, голову. Тіло звикає і потім від цього кайфуєш, особливо в таку погоду як зараз», – ділиться досвідом чоловік.Читати ще: Водохреще-2026: у Луцьку – хресна хода та освячення води в Стиру. Фото

Пенсіонер Володимир Бухаров купається взимку з 1996 року. Пригадує, для нього максимально мінусовою температурою при заході у воду було −30॰С у 2006 році. Зараз ходить на Стир з йоркширським тер’єром Лолітою.

«Люди знаходять тут своє щастя, вода оздоровлює. Насолоджуємося, загартовуємося. Я думаю: «морж» я чи ні? Я холод не люблю, але сам процес занурення в прохолодну воду і як виходиш стає гаряче», – розповідає Володимир Бухаров.60-річний Валентин Гордіюк купається взимку 11 років.

«Я йду на річку, а не в аптеку. Це вже ефект і економія. Тут не йдеш, а летиш додому», – каже Валентин Гордіюк.Що про зимове пірнання кажуть лікарі

Сімейна лікарка Ірина Андрійчишена радить звикати до холодної води поступово, занурюватись в обладнаних місцях і не мочити голову та волосся.

Протипоказано занурюватися в холодну воду:

людям з серцево-судинними патологіями,

захворюваннями легень,

аритмією,

тим, хто пережив інфаркти, інсульти,

мають ознаки інфекцій носа, синусів, горла або гортані;

дітям і вагітним.

«Якщо це люди, які займаються плаванням взимку, підготовка відбувалася поступово, то це корисно – це доведено, що підвищує стійкість імунітету, також зміцнює серцево-судинну систему», – додає Ірина Андрійчишена.Лікарка також додала: у воді варто бути не довше 30 секунд, далі потрібно швидко витертися, одягнути сухий одяг, випити гарячий напій.

---

Підписуйтесь на наш Telegram-канал, аби першими дізнаватись найактуальніші новини Волині, України та світу

---