Вчені знайшли вітамін, споживання якого вдвічі знижує ризик смерті
Вчені встановили, що необхідний рівень вітаміну D в організмі має безпосередній зв’язок із імовірністю смерті.
Про це повідомляє The Daily Express.
Дослідження були проведені у восьми країнах Європи та США за участю понад 26 тисяч дорослих від 50 років і старше. Дослідники провели метааналіз восьми наукових досліджень, проведених у США та державах Європи. При дослідженні впливу вітаміну D на життя та здоров’я людини бралися до уваги різноманітні показники, як-от вік, стать, група крові, індекс маси тіла, наявність шкідливих звичок, рівень фізичної активності. Бралися до уваги анамнез, наявність супутніх захворювань (за наявності більше одного захворювання), станів, які можуть вплинути на смертність, як-от діабет, гіпертонія, серцево-судинні захворювання і рак тощо.
Дослідження показали, що у людей з високим рівнем вітаміну D ймовірність смерті від будь-яких медичних причин була на 57% нижчою, ніж у тих, хто вирізнявся зниженим рівнем цього вітаміну.
Вчені також встановили, що дефіцит вітаміну D пов’язаний із підвищеним ризиком інсульту через зменшення обсягу мозку та із розвитком старечого недоумства.
У випадку нестачі в організмі вітаміну D, про що можуть сигналізувати болі в м’язах і кістках, рахіт, науковці радять приймати мінімум 10 мкг вітаміну D3 на день. А для оптимального здоров’я, особливо людям похилого віку, варто вживати більші дози вітаміну D – від 25 мкг до 50 мкг.
Підписуйтесь на наш Telegram-канал, аби першими дізнаватись найактуальніші новини Волині, України та світу
Про це повідомляє The Daily Express.
Дослідження були проведені у восьми країнах Європи та США за участю понад 26 тисяч дорослих від 50 років і старше. Дослідники провели метааналіз восьми наукових досліджень, проведених у США та державах Європи. При дослідженні впливу вітаміну D на життя та здоров’я людини бралися до уваги різноманітні показники, як-от вік, стать, група крові, індекс маси тіла, наявність шкідливих звичок, рівень фізичної активності. Бралися до уваги анамнез, наявність супутніх захворювань (за наявності більше одного захворювання), станів, які можуть вплинути на смертність, як-от діабет, гіпертонія, серцево-судинні захворювання і рак тощо.
Дослідження показали, що у людей з високим рівнем вітаміну D ймовірність смерті від будь-яких медичних причин була на 57% нижчою, ніж у тих, хто вирізнявся зниженим рівнем цього вітаміну.
Вчені також встановили, що дефіцит вітаміну D пов’язаний із підвищеним ризиком інсульту через зменшення обсягу мозку та із розвитком старечого недоумства.
У випадку нестачі в організмі вітаміну D, про що можуть сигналізувати болі в м’язах і кістках, рахіт, науковці радять приймати мінімум 10 мкг вітаміну D3 на день. А для оптимального здоров’я, особливо людям похилого віку, варто вживати більші дози вітаміну D – від 25 мкг до 50 мкг.
Знайшли помилку? Виділіть текст і натисніть
Підписуйтесь на наш Telegram-канал, аби першими дізнаватись найактуальніші новини Волині, України та світу
Коментарів: 0
Кілька причин придбати ювелірні прикраси у магазині GOLDMART
Сьогодні 13:11
Сьогодні 13:11
Через повноводдя: лісівники пояснили, чому пляж на Світязі відгородили парканом і ровами з водою
Сьогодні 12:54
Сьогодні 12:54
На Волині попрощалися з військовим Олександром Гуричем, який помер у лікарні від поранень
Сьогодні 12:05
Сьогодні 12:05
На Волині горіли господарська споруда та чагарники
Сьогодні 11:48
Сьогодні 11:48
У Луцькому районі попрощалися з Героєм Василем Семерою
Сьогодні 11:14
Сьогодні 11:14
В Естоніїї стало менше українських біженців
Сьогодні 10:41
Сьогодні 10:41
Додати коментар:
УВАГА! Користувач www.volynnews.com має розуміти, що коментування на сайті створені аж ніяк не для політичного піару чи антипіару, зведення особистих рахунків, комерційної реклами, образ, безпідставних звинувачень та інших некоректних і негідних речей. Утім коментарі – це не редакційні матеріали, не мають попередньої модерації, суб’єктивні повідомлення і можуть містити недостовірну інформацію.