Землю накриє триденна магнітна буря: як захистити серце і судини

За даними сайту Meteogent магнітна буря триватиме з 22 по 24 вересня і буде середньої сили. Також сайт повідомляє, що сильна магнітна буря буде в останній день місяця – 30 вересня.

Погодний сайт Gismeteo також повідомляє про триденну бурю з 22 по 24 вересня. За його даними, активність Сонця 23 вересня буде вища, ніж в два інших дні. Також сайт попереджає про майбутню тривалу магнітну бурю з 30 вересня по 3 жовтня.Вплив магнітної бурі на здоров’я

Організм більшості людей легко переносить бурю, але у метеозалежних, літніх, вагітних і хронічно хворих людей під час бурі можуть виникати різні неприємні симптоми.

Можливі симптоми під час магнітної бурі: головний біль, безсоння, запаморочення, нудота, біль у серці та м’язах, підвищений артеріальний тиск, загострення хронічних захворювань.

Щоб легше пережити магнітну бурю, фахівці радять почати дотримуватися правил здорового способу життя вже за кілька днів до небезпечного явища.

Відмовтеся від спиртного, енергетиків, кави і сигарет. З напоїв пийте зелений і трав’яний чай.

Частіше бувайте на свіжому повітрі і більше ходіть пішки.

Регулярно провітрюйте кімнату, особливо перед сном.

Обмежте вживання жирних, смажених і гострих страв. Їжте більше сезонних продуктів, жирної риби, горіхів.

Лягайте спати в один і той же час. Спіть не менше 7 годин на добу.

Обов’язково звертайтеся до лікаря, якщо відчуваєте сильне погіршення самопочуття.

Уникайте стресу і конфліктів. Постарайтеся менше нервувати.

---

Підписуйтесь на наш Telegram-канал, аби першими дізнаватись найактуальніші новини Волині, України та світу

---