Характер людини впливає на сон: вчені виявили несподівану залежність

Бразильські дослідники з Університету Сан-Паулу виявили цікаву залежність між рисами особистості та схильністю до хронічного безсоння. Найбільшу загрозу становить нейротизм – схильність до емоційної нестабільності, яка значно підвищує ймовірність розвитку порушень сну.

Результати цього дослідження були опубліковані в авторитетному науковому журналі Journal of Sleep Research, повідомляє ЕКСПЕРТ.

Безсоння – це проблема, яка торкається близько 30% населення планети, і яка часто призводить до серйозних захворювань, як-от гіпертонія, діабет і депресія.

Вчені проаналізували дані 595 учасників, поділивши їх на дві групи: людей, які страждають від безсоння, та здорових осіб. Використовуючи спеціальний тест особистості з 60 запитань, дослідники виявили, що майже 62% пацієнтів з проблемами зі сном мали високий рівень нейротизму, порівняно з 32% в контрольній групі.

Читати ще: Продукти, які їсть людина впродовж дня, впливають на сон уночі

Ще один важливий фактор, який підвищує ризик порушень сну, – це низька відкритість до нового досвіду. Тривожність була виявлена як основний медіатор між нейротизмом і безсонням. Дослідники пояснюють, що люди з високим рівнем нейротизму схильні до зациклювання на негативних думках, що може порушити їхній сон. На думку керівника дослідження Барбари Конвей, нейротизм створює ідеальні умови для розвитку безсоння, що робить людей вразливими до цього розладу.

---

Підписуйтесь на наш Telegram-канал, аби першими дізнаватись найактуальніші новини Волині, України та світу

---