Експеримент на карантині: сім’я з Луцька провела без їжі 12 днів

Під час карантину сім’я Швораків із Луцька провела 12 днів без харчування. Кажуть: результатом задоволені, але повторювати їхній досвід без підготовки не радять.

Олена та Андрій розповіли "Суспільному", чому вирішили пити лише воду. Зі слів подружжя, голодування – найкращий варіант позбутися стресів і хвороб та зекономити сімейний бюджет.

«Я подумав, що роботи немає через карантин, шалена економія на грошах, класна математика, подумав я, і почали», – каже чоловік. Андрій Шворак працює масажистом, Олена – актриса облмуздрамтеатру. Для жінки це голодування – п’ята спроба.«Перші три дні я розуміла, що треба більше рухатися, менше спати, але це мало вдавалося, але після шостого дня голоду чоловік казав: «О, ти так рано встаєш!». Я прокидалася о п'ятій або раніше, дуже була активна. Рецептори, відчуття загострюються», – розповідає Олена.

Використовувати голодування як метод схуднення не варто, кажуть лікарі. Відмова від їжі має протипоказання. «Особливо, якщо це людина старшого літнього віку, протипоказано вагітним жінкам, людям з онкозахворюваннями, дуже молодим людям. Багато людей думають, що голодування – гарний спосіб схуднення, але це міф. Насправді людина худне за рахунок води, а не спалювання жиру», – розповіла лікарка Луцької поліклініки Ірина Андрійчишина.

Без їжі родина провела 12 днів. Результатом, кажуть, задоволені. На самопочуття не скаржаться, нині повертаються до звичного режиму харчування. Вихід з голодування – окрема наука, – каже подружжя. Перше, що з’їли після відмови від їжі, – лляна каша на воді.

---

Підписуйтесь на наш Telegram-канал, аби першими дізнаватись найактуальніші новини Волині, України та світу

---