Магній В6 – злиті в унітаз гроші, вітамін D – гормон, авітамінозу не існує. Що ви не знали про вітаміни
Насправді потреба в якомусь додатковому прийманні магнію є дуже рідко. Зараз ми живемо в більш-менш таких умовах, коли харчуємося повноцінно, і такого поняття як авітаміноз немає, і тільки деякі з вітамінів можуть бути в дефіцитах. А магній, і так само вітамін B6, дуже легко добрати з продуктів. Скажімо, магній є в гречці, горіхах, насінні, молоці, чорному шоколаді, рибі, навіть у мінеральній воді є.
21 Березня 2025 07:17
«Засудили до 18 років позбавлення волі у РФ»: розповідь матері полоненого лучанина
У 18 років Владислав Плахотнік залишив рідний дім у Луцьку, не сказавши мамі про те, що вирушає вступати до полку «Азов». Хлопець служив медиком у підрозділі з літа 2023 року. Наприкінці грудня він потрапив до російського полону, а 2024 року його у РФ засудили за тероризм та позбавили волі на 18 років.
20 Березня 2025 09:32
Ветеранська політика, залучення грантів та ремонти дворів: мер Ігор Поліщук відповідав на запитання лучан у прямому ефірі
Очільник громади говорив про виконання бюджету, підтримку Збройних сил України, залучення грантових коштів у реалізацію проєктів. Також мер відповів на запитання телеглядачів, що стосувалися благоустрою Луцька, ремонтів вулиць та прибудинкових територій.
19 Березня 2025 19:03
«Найбільше запам’ятовується перший контакт із ворогом», – воїн волинського батальйону НГУ Беха
Станіслав на псевдо Беха – зв’язківець волинського батальйону Нацгвардії. Свій позивний отримав через любов до автомобілів марки BMW. До війни чоловік працював в IT-сфері, а після повномасштабного вторгнення у 2022-му добровольцем став на захист України.
19 Березня 2025 08:11
«Чуєш, Світе, не станемо на коліна». Пам’яті мінометника з Волині Миколи Силка
Микола Силко служив у 33-й окремій механізованій бригаді. 22-річний юнак був командиром мінометної батареї. Він повернувся з Польщі, щоб стати на захист країни, і чотири рази ходив до військкомату – просився, щоб його мобілізували.
18 Березня 2025 08:11
«Якщо побратими стоять плече до плеча – ворог просто безсилий!» – головний сержант зі сталевої сотки
Михайло Янко на псевдо Яник – головний сержант кулеметного взводу 2-го механізованого батальйону 100-ї ОМБр. Родом чоловік із села Майдан Ковельського району. У перший день повномасштабного вторгнення – 24 лютого 2022 року – сільський староста прийшов до обійстя Янків з двома повістками. Одна – для тоді ще 24-річного Михайла. Друга – для брата Василя, який на півтора року менший (обидва на той момент вже відслужили строчку).
16 Березня 2025 20:01
«Маємо впоратися з усіма викликами і боротись до перемоги», – волинський поліцейський-лютівець Андрій Сидорчук, в якого воюють син і три брати
42-річний підполковник Андрій Сидорчук нині – т. в. о. командира роти поліції особливого призначення «Світязь» ГУНП у Волинській області, до цього рік служив у штурмовому полку «Цунамі» бригади Нацполіції «Лють».
14 Березня 2025 12:18
«Сьогодні як ніколи маємо працювати на повну потужність», – директор Західного Хабу МХП Віктор Корягін
Попри війну в Україні, аграрний сектор продовжує стабільно працювати. МХП - одна із тих компаній, яка забезпечує продовольчу безпеку країни. Директор групи підприємств Західного Хабу МХП Віктор Корягін поділився, як аграріям у складних умовах сьогодення вдається досягати хороших виробничих показників, залишатись привабливим роботодавцем і при цьому ще знаходити ресурси на реалізацію важливих соціальних проєктів.
11 Березня 2025 09:49
Стер на молекули понад 1000 окупантів: пілота ударних дронів з Волині представили до нагородження званням Героя України
Головний сержант взводу ударних безпілотних авіаційних комплексів роти ударних безпілотних авіаційних комплексів 68-ї окремої єгерської бригади імені Олекси Довбуша Андрій Соловко в боротьбі з російськими окупантами пожертвував власним здоров’ям, але здійснив неоціненний внесок в майбутню Українську Перемогу.
9 Березня 2025 07:16
Добре влучає в цілі та проводить побратимам «борщову» психотерапію: історія Відьми зі сталевої сотки
Пані Ірина родом із Турійська – невеличкого селища, що за 80 кілометрів від Луцька. Ще в школі вона мріяла бути психологом, але життєві обставини внесли свої корективи, і в результаті жінка здобула фах кухаря. Працювала за спеціальністю у ковельській пекарні. Після повномасштабного вторгнення за прикладом брата-військового стала до лав 100-ї бригади та навіть встигла зробити крок до здійснення мрії.
8 Березня 2025 11:28
«Кожен може написати мені у Facebook». Голова Волинської ОВА – про три місяці на посаді. Інтерв’ю
Відвідування громад області, спілкування з волинянами, забезпечення пасажирського сполучення між різними населеними пунктами, ремонти доріг, підтримка військовослужбовців та їхніх близьких, допомога переселенцям, захист критичної інфраструктури – про це та багато іншого розповів голова Волинської обласної військової адміністрації Іван Рудницький.
8 Березня 2025 08:12
Ветеран з Волині отримав грант на власну справу і створює меблі й вироби з металу
36-річний Роман Чипинюк з Іваничівської громади – ветеран російсько-української війни. Торік у червні волинянин отримав пів мільйона гривень грантових грошей на власну справу за державною програмою підтримки від «Дія. Бізнес».
7 Березня 2025 08:10
«Я хочу, щоб мої внуки навчалися в нашому найкращому ВНУ». Анатолій Цьось про іноземних студентів, рейтинги та нові освітні програми
Кількість студентів, позиції в національному та міжнародному рейтингах і якість освіти – це ті ключові фактори, за якими можна оцінювати діяльність закладу вищої освіти. Про це й не тільки розповів в. о. ректора Волинського національного університету імені Лесі Українки Анатолій Цьось. Він зустрівся зі студентами та викладачами вишу 5 березня.
6 Березня 2025 14:00
«Кожен мій день починається з думки про них»: волинянка чекає з війни чоловіка і сина
На момент повномасштабного втрогнення РФ в Україну син Ніни Ковальчук із села Березичі Камінь-Каширського району, тоді вісімнадцятирічний юнак, був у військовій частині. У березні він уже поїхав на фронт. А в жовтні минулого року мобілізували і голову родини Василя Ковальчука.
6 Березня 2025 08:12
«Акціонери вірять у нас і будуть інвестувати далі», – топ-менеджер луцького заводу Дмитро Пасічник
Луцьк багато років є провідним містом в нашій державі у сфері виробництва поліпропіленової плівки. Це можливо завдяки компанії «Пластхім Україна», яка забезпечує значну частину ринку матеріалами, вкрай необхідними у створенні упаковки для продуктів харчування та інших товарів.
5 Березня 2025 12:00
Дружба, загартована війною: побратими-волиняни з батальйону «Сапсан» Князівської бригади успішно нищать ворога
Хлопці мають схожий бойовий шлях – обидва з Волині, обидва починали піхотинцями, обидва згодом потрапили на курси підготовки операторів БПЛА. Власне, тут і почалася історія бойової дружби.
4 Березня 2025 08:09
«У 18 рано йти воювати, але вчитися захищати Батьківщину треба зі школи», – ветеран-педагог з Луцька
60-річний лучанин Володимир Купчинський після звільнення зі служби повернувся на роботу до місцевого ліцею №23, де викладав до початку повномасштабної війни. У березні 2022 року чоловік добровольцем долучився до лав Збройних сил України та понад два роки захищав країну.
3 Березня 2025 08:12
«Коли я розказала свою історію, весь зал встав і аплодував», – волинська учасниця Ігор нескорених 2025 Алла Сенченко
Алла Сенченко змагалась у двох видах спорту: скелетон та керлінг на кріслах колісних. У керлінгу українська команда посіла шосте місце. Загалом на Іграх нескорених у Канаді Україну представляли 35 спортсменів, серед яких було дві жінки, і це була єдина команда країни, яка зараз відвойовує власні кордони і незалежність.
2 Березня 2025 22:12
Сьогодні 08:44
Сьогодні 06:48
Сьогодні 00:34
Сьогодні 00:16
Сьогодні 00:00
4 Грудня 2025 23:43
