USD 26.2 26.4
  • USD 26.2 26.4
  • EUR 29.25 29.5
  • PLN 6.75 6.85

Ігор Гузь: «Бандера не пив, і я не буду»

Нардеп Ігор Гузь за кілька місяців схуд на дев’ять кілограмів. Чоловік каже, що ніколи не був товстим. До схуднення важив 87 кг. Однак у такій вазі почувався некомфортно.

Про це йдеться на сторінках газети Волинські Новини.

ЩОРАНКУ – БІГ ПО ТРИ КІЛОМЕТРИ

Ігор Гузь розповідає, що схуднути йому було неважко. Він каже, що головне у цій справі – бажання та мотивація. «Ну і їсти слід на піввідра менше, – жартує нардеп. – Я їм не один раз на день, а п’ять, але невеликими порціями. Також намагаюся не їсти ввечері. Ніколи не переїдаю. Мені комфортно, коли у шлунку ще залишається місце».

Нардеп розповідає, що влаштовує собі розвантажувальні дні на фруктах та овочах, або ж на молочних продуктах, п’є багато води. Калорій не рахує, але щодня важиться і контролює свою вагу.

Ігор Гузь каже, що у спортзал не ходить – бракує часу. Тренується удома.

«Мене дуже мотивує спорт. Щоранку пробігаю по 3-5 км. Звісно, спортсменом себе ще не можу назвати, – каже він. – Я хочу бути здоровим».
Бігає Ігор Гузь лише вранці, каже, що зовсім не сприймає вечірніх пробіжок. Для нардепа ранковий біг – це передусім підтримка тіла у спортивній формі. Біг заряджає його бадьорістю на цілий день, налаштовує на позитив, дозволяє розслабитися і забути про клопоти.

«Люблю бігати ще зі шкільних років, але тільки цього літа почав робити це щоранку, – каже він. – Улітку я завжди багато плаваю. Мені це подобається. Пливу сам або роблю запливи з друзями чи колегами. Мій рекорд – 8,2 км. Плавання – це теж моє хобі. Крім цього, влаштовую силові тренування ввечері. Поки виконую це вдома. Можливо, пізніше запишуся у тренажерний зал».

ПЕРЕПЛИСТИ 100 ОЗЕР? ЗАПРОСТО

Нардеп переплив уже сотню озер. «Знаєте, з чим я порівнюю своє хобі? З тим, як корова бачить капусту і біжить до неї. Так і я – не можу втриматися, коли бачу водойму», – жартує нардеп.

Ігор Гузь каже, що небезпечно перепливати озеро самому. Бо хай який ти здоровий, а як свідчить практика, непередбачувані ситуації також бувають. Тому на великих запливах його завжди хтось супроводжує.

Нардеп переконаний: нація має бути здоровою. Тому він активно пропагує здоровий спосіб життя. Ігор Гузь ніколи не курив, а алкоголь пив лише один раз – дві чарки горілки по 50 г у 10 класі. Він каже, що йому це не сподобалося. Відтоді більше ніколи не вживав спиртного. Відмовився і від вина, і від шампанського, і від інших алкогольних напоїв.

У 17 років Ігор захопився постаттю українського націоналіста Степана Бандери. Тоді й вступив у організацію «Тризуб». Почав цікавитися націоналістичним минулим. Він каже, що донині намагається стати українським націоналістом.

Яким же було його здивування, коли дізнався, що Бандера теж не вживав алкоголю. Ігор Гузь каже, що рішення ухвалив моментально: «Бандера не пив, і я не буду».

«Українська нація має бути здоровою, – переконаний він. – Добре харчуватися, не вживати алкоголю, не курити та займатися спортом. Тоді нам не буде страшний жоден ворог. Мені прикро, коли українці спиваються. Називайте мене пропагандистом, але я ніколи не зміню своїх позицій».

РОЗСЛАБИТИСЯ МОЖНА І БЕЗ АЛКОГОЛЮ

Нардеп каже, що його тепер навіть не дратують люди, які кажуть: «Ти мені не товариш, бо не п’єш», «Ну, випий хоч 50 грамів», «Ти блефуєш, мабуть, іноді все-таки п’єш», «Як же ти тоді розслабляєшся?».

«У мене на таких людей виробився імунітет. І всі їхні вмовляння на мене просто не діють, – каже Ігор Гузь. – Люди, які кажуть, що алкоголь допомагає їм розслаблятися, брешуть. Є тисяча інших способів це зробити. Можна веселитися й без алкоголю. Як і український націоналіст Бандера, я маю дотримуватися здорового способу життя. Ми, українці, маємо пропагувати його серед молоді. Коли ти тверезий, то завжди можеш себе контролювати. А п’яна людина себе не контролює і може наробити дурниць. Для мене це неприйнятно. На жаль, у нашій країні так склалося, що і жінки, і чоловіки вільний час проводять за чаркою. Це ненормально. Увесь світ – за здоровий спосіб життя. Я не п’ю і пишаюся цим».

Нардеп радить людям, які хочуть схуднути, спершу знайти собі хорошу мотивацію.

«Сила волі є у кожної людини, – стверджує він. – Ті, хто каже, що це неможливо чи дуже важко, не хочуть. Якщо у тебе є мотивація і сила волі, то ти це зробиш. Хтось робить це за три місяці, хтось за півроку чи рік, а хтось так і не зробить ніколи, бо не захоче».

Ігор Гузь переконаний: людина в будь-якому віці має мати гарний вигляд, здоровий колір шкіри та бути у хорошій спортивній формі.

«Для цього не треба багато грошей, – каже він. – 200 гривень – на найдешевші кросівки. Це може собі дозволити кожен. Не треба витрачати гроші на спортзали. Можна щодня бігати вулицею. І обов’язково буде результат. Треба тільки бажання».

Лілія БОНДАР, Луцьк
Загрузка...
Коментарів: 16
Патріот Показати IP 18 Листопада 2018 17:03
Давайте всі хвалитися хто як живе та чим займається. Кому потрібна ця самореклама?
Ой до Патріот Показати IP 18 Листопада 2018 18:28
Тож вибори скоро...
Андрій до Патріот Показати IP 18 Листопада 2018 18:54
Ну, похваліться, що ви можете і робите, щоб мати здорове тіло і дух?
Думка до Андрій Показати IP 18 Листопада 2018 21:48
Хвалькуватість то не є позитивна риса характеру.
Хрен собачий до Андрій Показати IP 19 Листопада 2018 14:55
2-3 рази на тиждень ходжу у фітнес-центр, за 66 євро в місяць. Я не в Україні зараз. Катаюсь на велосипеді цілий рік, літом по вихідних плаваю на морі, а по неділям, особливо осінню і зимою ТУПО БУХАЮ в інтернаціональній компанії. Я за здоровий спосіб життя. Але не розумію, що це за УКРАЇНЕЦЬ який не їсть сала і не хильне чарчину, другу по святам і на вихідних?. Мені майже 43 роки,закінчив інститут фізкультури, по професії не працюю, але корисна звичка займатись спортом залишилась ще зі школи та інституту. :)
Навуходоносор Показати IP 18 Листопада 2018 18:24
Вообще-то на эту тему есть весьма симпатичная поговорка, которая в Украине существует давно, этакое начало от знаменитого странствующего философа Григория Сковороды: "Якщо людина зовсім не вживає горілки, то одно з двох: вона або хвора, або хитрюща сволота". Бандера, кстати, сидел в немецком концлагере, что-то не припомню, чтобы хоть кто-то из нынешних нардепов не боялся променять насиженное и теплое место в Верховной Раде на кутузку. Как только поставят вопрос о снятии неприкосновенности, так вся стая голосует против. Как говорится, ворон ворону....
Аня Показати IP 18 Листопада 2018 18:28
Ігор Гузь тобі РЕСПЕКТ!
Ірина Показати IP 18 Листопада 2018 18:36
Коли ж він,бідака,має час щось робити-цілий день спортом займається... В країні ж все супер!!!
Олександр Показати IP 18 Листопада 2018 20:41
Я думаю, що плюси й мінуси під постами краще за будь-що ілюструють ставлення народу до його особи загалом
Кіт Васька Показати IP 18 Листопада 2018 20:50
Краще б своєму побратиму Пашці Данильчуку розказав про біг, скоро в двері не пройде.
Чув? Показати IP 18 Листопада 2018 21:28
До речі, Бандера віддав життя за Україну...
Я до Чув? Показати IP 19 Листопада 2018 05:09
чиї саме життя - уточни повним списком...
Слава тверезості Показати IP 18 Листопада 2018 21:59
Ганьба алкоголізму...А я також за життя без алкоголю... Українці п'ють родинами 50-70 років до свинячого високу... Попи краще б говорили більше не про патріархати і канони... А яка катастрофа з пянками і наркотою в Україні. Вже та політика від попів надоїла... А народ агресивний і робить повно біди і в країні і сім'ях через алкоголь, наркоту
Зіркова хвороба Показати IP 19 Листопада 2018 06:57
Хлопець надто себе переоцінює - в один ряд з Бандерою себе подумки ставить, ще й не соромиться то вголос сказати)
ПАТР до Зіркова хвороба Показати IP 19 Листопада 2018 23:48
Дійсний патріот України береже своє тіло, тіло УКРАЇНЦЯ. Тому ПАТРІОТ живе без вживання алковиробів, тютюну, та інших наркотиків. Це і демонструє Ігор.
Просто Показати IP 19 Листопада 2018 15:36
на 3200 ти б поїв 5 разів в день))) тут триразове - понеділок, середа і п'ятниця - і це важко йде.

Додати коментар:

УВАГА! Користувач www.volynnews.com має розуміти, що коментування на сайті створені аж ніяк не для політичного піару чи антипіару, зведення особистих рахунків, комерційної реклами, образ, безпідставних звинувачень та інших некоректних і негідних речей. Утім коментарі – це не редакційні матеріали, не мають попередньої модерації, суб’єктивні повідомлення і можуть містити недостовірну інформацію.

Система Orphus
Яндекс.Метрика
Ukr.net: Автобазар http://avtosale.ua/. Свіжі новини України і світу в режимі реального часу на Укр.нет. Фільми в кінотеатрах на KINOafisha.ua. Телепрограма на TVgid.ua.