Спати у темряві: вчені знайшли зв'язок між нічним світлом і ризиком хвороб

Вчені заявили, що нічне світло може бути пов’язане не лише з порушенням сну, а й зі змінами у структурі та роботі серця.

Нове дослідження за участі понад 11 тисяч людей опублікували в журналі European Heart Journal, повідомляє Українська правда з посиланням на Medical News Today.

Дослідники проаналізували дані 11 071 учасника британського біобанку UK Biobank. Протягом 7 днів вони носили на зап’ясті спеціальний датчик, який вимірював вплив світла. Це дозволило дослідникам оцінити, скільки світла люди отримували вночі.

Приблизно через три роки учасникам зробили магнітно-резонансну томографію серця, щоб оцінити його структуру та роботу.

Люкс – це одиниця вимірювання освітленості. Для порівняння: дуже темної ночі надворі освітленість може бути меншою за 1 люкс, тоді як у приміщенні – значно вищою. Автори порівняли людей, які вночі зазнавали впливу понад 3 люксів світла, з тими, хто практично не перебував під нічним освітленням.

Результати показали, що ті, хто зазнавав сильнішого впливу світла вночі, мали певні зміни серцевого м’яза.

«Є багато показників роботи серця, які можна умовно поділити на два типи – функціональні зміни, які не супроводжуються фізичними змінами, та структурні зміни. Такі зміни виникають до появи серцево-судинних захворювань», – пояснив провідний автор дослідження Лу Ці з Університету Тулейна.

Читати ще: Продукти, які їсть людина впродовж дня, впливають на сон уночі

Зокрема, сильніший вплив нічного світла був пов’язаний із потовщенням стінки лівого шлуночка та зменшенням простору всередині нього. Дослідники також виявили ознаки того, що здатність серцевого м’яза розтягуватися під час серцевого циклу зменшилася.

Крім того, вони зафіксували зміни у правому шлуночку та лівому передсерді, що свідчить про зв’язок не лише з однією частиною серця.

Виявлені зміни відповідали так званому ремоделюванню серця – процесу, під час якого його структура та робота змінюються у відповідь на тривалий стрес або ушкодження.

Спочатку ремоделювання може бути адаптивною реакцією, яка допомагає серцю впоратися з підвищеним навантаженням. Однак із часом несприятливі зміни можуть погіршувати роботу серця та підвищувати ризик серцевої недостатності.

---

Підписуйтесь на наш Telegram-канал, аби першими дізнаватись найактуальніші новини Волині, України та світу

---