Вчені з’ясували, що робить людей «совами»

«Совами» називають людей, які лягають спати пізно вночі і важко встають рано вранці. Виявляється, що зміни в ключовому компоненті біологічного годинника таких людей викликає генетична мутація.

Як вона змінює режим сну, з’ясували і пояснили вчені з Каліфорнійського університету в Санта-Крус, повідомляє EurekAlert.

Щоденні цикли практично у всіх аспектах фізіології управляються циклічними взаємодіями годинних білків в клітинах. Генетичні варіації, які змінюють білки годин, можуть змінювати час годин і викликати порушення фази сну. Укорочений цикл годин змушує людей лягати спати і прокидатися раніше, ніж зазвичай – ефект «жайворонка». У цей час довший цикл годин змушує лягати спати пізно вночі і довго спати – ефект «сови».

Читати ще: Про що свідчать страшні сни у дітей та як їх подолати, – МОЗ

Автор-кореспондент Керрі Партч, професор хімії та біохімії в Каліфорнійському університеті, зазначила, що люди пізно лягають спати з різних причин, і розлади буває важко діагностувати. Таким чином відкриття відносно поширеної генетичної варіації, пов’язаної з порушенням фази сну, стало вражаючою подією.

За словами Партч, ще належить багато чого зрозуміти про роль подовжених годин у відстроченому настанні сну, але ця мутація явно є важливою причиною пізнього нічного поведінки у людей. Це допоможе знайти «ліки», яке дозволить «совам» налагодити режим сну і не страждати від недосипу.

---

Підписуйтесь на наш Telegram-канал, аби першими дізнаватись найактуальніші новини Волині, України та світу

---