Соціум

Як розпізнати та змінити негативні патерни мислення

Щодня через наш розум проходять тисячі думок, більшість із яких ми навіть не помічаємо. Вони з'являються миттєво, без свідомого зусилля, і саме тому називаються автоматичними. Ці ментальні реакції формуються роками під впливом досвіду, виховання та переконань. Саме з автоматичними думками працює КПТ – когнітивно-поведінкова терапія, яка допомагає виявляти та трансформувати деструктивні шаблони мислення.

18 Грудня 2025 10:40

Після дронових атак окупантів у кількох регіонах є постраждалі та руйнування

У ніч проти 18 грудня армія РФ запустила по Україні 82 дрони, з них 50 – «Шахеди». ППО знешкодила 63 дрони, а 19 БПЛА влучили у 12 місцях. Ще на восьми локаціях впали уламки збитих безпілотників.

18 Грудня 2025 10:23

Фрукти як інструменти: несподівані способи використання у кулінарії

Фрукти – це не лише десерт. Це набір ферментів, кислот, пектинів та ароматичних олій, які можуть змінити будь-яку страву. Правильно використані, вони згущують соуси, пом’якшують м’ясо, додають свіжості й навіть замінюють традиційні інгредієнти.

18 Грудня 2025 09:50

РФ масовано атакувала дронами Черкаси: частину міста знеструмлено, є постраждалі

Через падіння безпілотників на кількох локаціях було пошкоджено житлові обʼєкти – щонайменше півтора десятка приватних будинків.

18 Грудня 2025 09:33

Ціни – одні з найвищих в Україні: скільки коштує орендувати житло в Луцьку

За час повномасштабної війни ціни зросли вдвічі. Зараз оренда однокімнатної квартири у старому житловому фонді коштує орієнтовно – 8000 гривень, а в новобудові – 13000 гривень

18 Грудня 2025 09:00

«Немає рук – немає картки»: у банку цинічно відмовили військовому з ампутацією

Військовому, який втратив обидві руки, запропонували потримати нову картку біля голови для фотографії.

18 Грудня 2025 08:43

Як волинянам оформити на пошті «Зимову підтримку» і куди її можна витратити

Станом на 16 грудня у всіх відділення Укрпошти на Волині триває прийом заяв для отримання виплати в межах програми «Зимова підтримка».

18 Грудня 2025 08:10

ДТП на мотоциклі: неповнолітній волинянин тяжко травмувався, іншого покарав суд

Інцидент стався у Ковельському району. Маючи позаду пасажира, неповнолітній хлопець керував мотоциклом Shineray із несправністю гальмового механізму.

18 Грудня 2025 07:17

Адміністрація Трампа тимчасово призупинила санкції проти низки російських банків

Адміністрація президента США Дональда Трампа тимчасово зупинила дію санкцій проти кількох великих російських банків, які беруть участь у проєктах цивільної ядерної енергетики.

18 Грудня 2025 06:48

Науковці фіксують в Арктиці найвищі температури за 125 років

Від жовтня 2024 року до вересня 2025-го кількість опадів над Арктикою виявилася найбільшою з 1950 року. Загалом, за спостереженнями, атмосфера там стає більш вологомісткою. Крім цього, літня температура поверхні моря була однією з найвищих за всю історію спостережень у більшій частині регіону. У серпні в деяких районах вона аж на 7°C перевищувала середні показники 1991-2020 років.

18 Грудня 2025 00:36