Лучан застерігають від теплових ударів

Перші літні дні, протягом яких не спадає нестерпна спека, позначились різким погіршенням самопочуття лучан, особливо людей похилого віку.

Про це розповіла завідувач відділення сімейної медицини Луцької міської поліклініки №1 Валентина Берник.

Спекотна пора додала роботи лікарям – виклики надходять один за одним. Найчастіше допомоги у лікарів просять люди похилого віку. Старенькі скаржаться на головний біль, задишку, запаморочення, закладення у вухах, підвищенням серцебиття, зменшення пульсового тиску, підвищення температури тіла. Окрім того, спека сприяє різкому загостренню серцево-судинних недуг.

«Це пов’язано з перегріванням – так званим тепловим ударом. В таку погоду може стати зле не лише пенсіонеру, а будь-кому, хто надто багато часу проводить під відкритим сонячним промінням», – пояснює лікар.

Причин, які сприяють негативній дії спеки на самопочуття, безліч. Це – і погана вентиляція у приміщенні, і відсутність вологого прибирання. Щільний одяг з синтетичних тканин, який перешкоджає нормальному потовиділенню – ще одна причина погіршення самопочуття, каже Валентина Берник.

Лікар сімейної медицини пояснює, що для того, аби долати спеку, медики радять більше пити, вживаючи до двох літрів рідини за добу, а то й більше. Найкраще спрагу долати кампотом із сухофруктів, натуральними соками та квасом з березового соку, але найліпшою панацеєю є зелений чай.

Лікарі не радять долати спрагу дуже холодною водою. Питна вода у гарячу пору повинна бути просто прохолодною. Тим, хто купує мінералку, слід знати, що найкраще брати негазовану воду. Гази сприяють сухості, а в спекотну пору це може сприяти виникненню ларингіту – запалення голосових зв’язок.

Крім того, варто носити головні убори та легкий одяг з натуральних тканин, найкраще з льону. Приміщення треба регулярно провітрювати вранці та ввечері, вдень вікна з сонячної сторони треба зашторювати. Людям, які змушені працювати на вулиці під сонцем, радять багато пити, ховатись під парасолями та протирати обличчя водою.

Довідково:

Тепловий удар – гостро хворобливий стан внаслідок перегрівання тіла. У результаті перегріву посилюються процеси теплоутворення з одночасним зменшенням або утрудненням тепловіддачі в організмі людини, що викликає порушення його життєвих функцій.

Ознаки теплового удару – загальна слабкість, сонливість, головний біль, запаморочення. Потім обличчя червоніє, температура тіла підвищується (іноді навіть до 40 градусів за Цельсієм), часто бувають диспепсичні розлади – пронос, блювота. Якщо до цього часу не усунути причини, що викликали перегрів, у хворого починаються галюцинації, марення. Потім постраждалий непритомніє, його обличчя блідне, шкіра стає холодною та спостерігається її посиніння. Підвищується потовиділення, порушується серцева діяльність: пульс стає частішим але слабким. У такому стані людина може загинути, якщо вчасно не надати медичну допомогу.

---

Підписуйтесь на наш Telegram-канал, аби першими дізнаватись найактуальніші новини Волині, України та світу

---